1. Nepoužívejte častočisticí prostředky na obličej, exfoliátory a další podobné čisticí produkty. Změňte zvyk používat čisticí prostředky na obličej každý den na 1–2krát týdně, nebo si jen myjte obličej vodou. Časté používání čisticích prostředků na obličej totiž odebírá pokožce normální olej a vlhkost, což zhoršuje produkci kožního mazu a poškozuje rohovitou vrstvu kůže.
2. Pravidelně čistěte póry. Nadměrné množství nečistot a mazu v pórech může vést k nadměrnému zvětšení pórů a akné. Proto je důležité póry dobře čistit. Skvělé je navštívit centrum péče o pleť a provést malé čištění bublinkami. Čištění pórů může také odstranit roztoče, což je prospěšné pro zdraví pokožky a vstřebávání produktů péče o pleť.
3. Dbejte na dobrou hydrataci a zvlhčení pleti. Hydratace pleti se obvykle provádí nanášenímpleťová maska1–2krát týdně a doba působení každé pleťové masky je omezena na 15 minut. Pleťovou masku nelze aplikovat každý den. Časté nanášení pleťové masky snadno poškodí kožní bariéru a způsobí poškození kožní bariéry. Po nanesení pleťové masky smyjte esenci a poté použijte osvěžující hydratační přípravky.
4. Odveďte dobrou práciopalovací kréma odličování, dělejte to po celý rok a používejte opalovací krém vždy, když jdete ven! Můžete začít používat vodní emulzi jako podklad 15-30 minut před odchodem ven a poté nanést silnou vrstvu opalovacího krému. Funkcí opalovacího krému není jen ochrana před sluncem a ultrafialovým zářením, ale také prevence stárnutí a snížení vnikání prachu do pórů ve vzduchu.
Při užívánísprchaVečer odstraňte ochranný krém odličovacími přípravky a umyjte si obličej čistou vodou. Protože odličovací přípravky mají čisticí funkci, není nutné k čištění používat čisticí prostředek na obličej. V budoucnu bychom měli také pečlivě hydratovat a doplňovat vodu.
5. Pití většího množství teplé vody, konzumace většího množství zeleniny a ovoce a více cvičení mohou pomoci s pocením a detoxikací a urychlit metabolismus. Věnujte více pozornosti dennímu režimu, méně zůstaňte vzhůru, jezte méně sladkostí a méně mastného, kořeněného, studeného, smaženého, mořských plodů a vlasových produktů.
Čas zveřejnění: 1. srpna 2023
