Ohledněpéče o pleťVe skutečnosti se priority péče o pleť různých věkových skupin liší. NechťBeazaPodělte se s vámi o priority péče o pleť u lidí 20–40 let a zjistěte, zda jste na správné cestě!
1. Zaměřte se na péči o pleť u osob ve věku 20–25 let
V této době je stav samotné pokožky stále velmi dobrý. Hlavní je dbát na hygienické návyky, abyste se vyhnuli akné, a udržovat pokožku neustále hydratovanou s dostatečným množstvím vlhkosti.
1) Suchá kůže
Můžete využít relativně mastnou nockrémPokud se vám přípravek zdá velmi mastný, můžete jej do 10 minut po nanesení setřít kapesníkem. Během 10 minut se totiž do epidermálních buněk dostane potřebné množství živin, které kůže dokáže absorbovat, takže přípravek nebude zbytečně účinný ani nebudou plýtvat.
2) Mastná pleť
Při čištění používejte čisticí přípravek s bohatou pěnou. Z krémů na obličej používejte krémy regulující mastnotu a krémy s rostlinnými esencemi. Pro odstranění přebytečného mazu si obličej umyjte teplou vodou. Nejlepší teplota vody by se měla blížit teplotě lidského těla. Jezte více zelí, pórku, fazolových klíčků, libového masa a fazolí a doplňte dostatek vitamínů, bílkovin, mastných kyselin a vody, které podpoří metabolismus tuků, sníží mastnotu obličeje a zjemní a zpružní pleť. Vlhkost je obzvláště důležitá pro mastnou pleť, proto nezapomeňte pít dostatek vody.
2. Zaměření péče o pleť pro osoby ve věku 25–30 let: prevence a boj proti vráskám
1) Vnější použití: přípravky obsahující vodu, krémy, hydratační masky nebo krémy, hydratační gely a krémy (u krémů na obličej je nejlepší volit krémy bez vedlejších účinků, aby se zabránilo předčasnému zrání pokožky, takže esence jsou vhodné i v závislosti na čase). Dokáže udržet pružnost a elasticitu pokožky a zabránit vnějším agresím.
2) Vnitřní užití: lehké jídlo, například: voda,vitamín C, vitamíny skupiny B, pastýřská kabelka, mrkev, rajčata, okurky, hrášek, houby, mléko atd. Hlavní funkcí je zpomalit stárnutí a zabránit poklesu sekrece podkožních mazových žláz, což má za následek oslabený lesk pokožky a drsnou pokožku.
Za druhé, v tomto věku byste měli také dbát na to, abyste se vyhýbali slunci a předcházeli vzniku pih a vrásek.
3. Zaměřte se na péči o pleť u osob ve 30. a 40. letech: Zabraňte vysušování pleti a vyblednutí jejího lesku.
1) Vnější použití: Používejte krémy proti vráskám a hydratační krémy a pro péči jsou nezbytné i nutriční masky. Hydratační a protivráskové sérum navíc dokáže udržet původní elasticitu a vlhkost pokožky a redukovat vrásky. Je důležité zdůraznit, že používání očního krému může pomoci redukovat oční vaky a tmavé kruhy.
2) Vnitřní užívání: Přidejte více vody, čerstvého ovoce, zeleniny, živočišných bílkovin obsahujících kolagen (jako jsou vepřové klusáky, vepřová kůže, ryby, libové maso atd.). Konzumace většího množství těchto potravin může zabránit suché pokožce, vráskám kolem očí, uvolnění svalů atd. Kromě toho je také důležité zajistit 8 hodin spánku každý den.
Čas zveřejnění: 12. prosince 2023
