Ohledněpéče o kůžiVe skutečnosti jsou priority péče o pleť různých věkových skupin různé.NechatBeazapodělte se s vámi o priority péče o pleť ve věku 20–40 let a uvidíte, zda jste na správné cestě!
1. Zaměřte se na péči o pleť ve věku 20-25 let
V této době je stav samotné pokožky stále velmi dobrý.Hlavní je dbát na své hygienické návyky, abyste se vyhnuli akné a udržovat pokožku neustále hydratovanou s dostatečnou vlhkostí v ní.
1) Suchá kůže
Můžete použít poměrně mastnou nockrém.Pokud se vám zdá velmi mastný, můžete jej absorbovat pomocí kapesníku do 10 minut po nanesení.Protože během 10 minut se do epidermálních buněk dostalo potřebné množství živin, které pokožka dokáže vstřebat, takže nepřijde nazmar nebo neúčinná.
2) Mastná pleť
Při čištění používejte čisticí přípravek s bohatou pěnou.Pro pleťové krémy používejte krémy regulující mastnotu a rostlinné esence krémy.Umyjte si obličej teplou vodou, abyste odstranili přebytečný maz na obličeji.Nejlepší teplota vody by měla být blízká teplotě lidského těla.Jezte více zelí, pórku, fazolových klíčků, libového masa a fazolí a doplňujte dostatek vitamínů, bílkovin, mastných kyselin a vody, abyste podpořili metabolismus tuků, snížili mastnotu na obličeji a pleť zrůžověli a zpružnili.Vlhkost je zvláště důležitá pro mastnou pleť, proto nezapomeňte pít hodně vody.
2. Zaměření péče o pleť pro osoby ve věku 25-30 let: prevence a odolnost proti vráskám
1) Zevní použití: směsi s obsahem vody, krémy, hydratační masky či krémy, hydratační gely a krémy (u pleťových krémů je nejlepší volit krémy bez vedlejších účinků, aby se zabránilo předčasnému zrání pokožky, proto jsou vhodné i esence podle času ), Dokáže udržet pružnost a elasticitu pokožky a zabránit vnější agresi.
2) Vnitřní použití: lehké jídlo, jako je: voda,vitamín C, vitamíny skupiny B, pastýřka, mrkev, rajčata, okurky, hrách, houby, mléko atd. Hlavní funkcí je oddálit stárnutí a zabránit snižování sekrece podkožních mazových žláz, což má za následek oslabení lesku pokožky a drsnou pokožku.
Za druhé, v tomto věku byste měli také věnovat pozornost tomu, abyste se nevystavovali slunci a předešli výskytu pih a vrásek.
3. Zaměřte se na péči o pleť pro lidi ve věku 30 a 40 let: Zabraňte vysoušení pokožky a vyblednutí lesku
1) Zevní použití: Používejte přípravky proti vráskám a hydratační krémy, k péči jsou nutné i výživné masky.Hydratační a protivráskové sérum navíc dokáže udržet původní pružnost a vlhkost pleti a redukovat vrásky.Je důležité zdůraznit, že používání očního krému může pomoci snížit oční váčky a tmavé kruhy pod očima.
2) Vnitřní použití: Přidejte více vody, čerstvé ovoce, zeleninu, živočišné bílkoviny obsahující kolagen (jako prasečí klus, vepřová kůže, ryby, libové maso atd.).Konzumace většího množství těchto potravin může zabránit suché pokožce, křečím, uvolnění svalů atd. Kromě toho je také důležité zajistit 8 hodin spánku každý den.
Čas odeslání: 12. prosince 2023